年齢はただの数字にすぎない

たまに、年齢のわりに見た目がすごく若く見える方っていらっしゃいますよね。

これは、どういうことかというと、運動や健康的な食生活をしていることによって、細胞がとても良い状態なのです。

したがって、じつは年齢はただの数字にすぎなくて、どのくらい筋力が維持できていて、健康であるかが重要なのです。

生涯、自らの脚で歩ける体をつくる

運動をせずにいると徐々に筋力が衰えていきますが、最も気をつけなければならないのが、脚と体幹の筋力の衰えです。

これらの衰えが進行すると、歩行や階段を登ることが困難になってきたり、歩行動作が悪くなることで、膝関節や股関節の疾患を招くといったことも少なくありません。

それらを避けるためにも、focusではとくに脚と体幹のトレーニングには重点を置いております。

感覚器の老化

歩いている時に、
・今まではもう少し速く歩けたのにな
・前よりも歩幅が狭くなったな
・気づいたら右によって歩いてしまっているな
などと感じた経験はございませんでしょうか？

じつは、これらは感覚器と呼ばれる器官が衰えている可能性が高く、様々な外部からの情報を脳が適切に処理できていないことが考えられます。

focusでは、感覚器へのアプローチも積極的におこない、包括的な機能向上を目指します。